Handout Collection


PEN Handout Collection - Food Sources and Nutrients (Canada) 

 

Macronutrients Macronutriments 

Protein Protéine 
  • Quick Nutrition Check for Protein Fr: Vérification rapide de la valeur nutritionnelle pour le contrôle de l’apport en protéines (Quick Nutrition Check for Protein)  En | Vi | Pun | Sp | Ch | Fr
  • Quick Nutrition Check for Protein: Sample Menus Fr: Évaluation nutritionnelle rapide des protéines : Exemples de Menus (Quick Nutrition Check for Protein: Sample Menus)  En | Fr
Fat Graisse 
  • Food Sources of Cholesterol Fr: Sources alimentaires de cholestérol (Food Sources of Cholesterol)  En | Fr
  • Food Sources of Omega-3 Fats Fr: Sources alimentaires d'acides gras oméga-3 (Food Sources of Omega-3 Fats)  En | Fr
Fibre Fibre 
  • Food Sources of Fibre Fr: Sources alimentaires de fibres (Food Sources of Fibre)  En | Fr
  • Food Sources of Soluble Fibre Fr: Sources alimentaires de fibres solubles (Food Sources of Soluble Fibre)  En | Fr | fa

Micronutrients Micronutriments 

  
  • Functions and Food Sources of Some Common Minerals Fr: Fonctions et sources alimentaires de certains minéraux les plus courants (Functions and Food Sources of Some Common Minerals)  En | Fr
  • Functions and Food Sources of Some Common Vitamins Fr: Fonctions et sources alimentaires de certaines vitamines les plus courantes (Functions and Food Sources of Some Common Vitamins)  En | Fr
Calcium Calcium 
  • Food Sources of Calcium Fr: Sources alimentaires de calcium (Food Sources of Calcium)  En | Fr
  • Increasing Your Calcium Intake Fr: Augmentez votre apport en calcium (Increasing Your Calcium Intake)  En | Fr
Iron Iron 
  • Food Sources of Iron Fr: Sources alimentaires de Fer (Food Sources of Iron)  En | Fr
  • Increasing Your Child’s Iron Intake Fr: Comment augmenter l’apport en fer chez votre enfant (Increasing your Child's Iron Intake)  En | Fr
  • Increasing Your Iron Intake Fr: Augmentez son apport en fer (Increasing Your Iron Intake)  En | Fr
  • Iron Rich Recipes Fr: Recettes riches en fer (Iron Rich Recipes)  En | Fr
  • Meeting Your Baby's Iron Needs (6-12 months) Fr: Rencontrer les besoins en fer de votre bébé (de 6 à 12 mois) (Meeting Your Baby's Iron Needs (6-12 Months))  En | Fr
  • Meeting Your Baby's Iron Needs when Breast and Formula Feeding (6-12 Months) Fr: Rencontrer les besoins en fer de votre bébé allaité ou nourri avec une préparation pour nourrissons (de 6 à 12 mois) (Meeting Your Baby's Iron Needs when breast and formula feeding)  En | Fr
Potassium Potassium 
  • Eating Well on a Low Potassium Diet - Getting Started Fr: Bien manger tout en suivant un régime à faible teneur en potassium - Pour commencer (Eating Well on a Low Potassium Diet - Getting Started)  En | Fr
  • High Potassium Eating Fr: Alimentation riche en potassium (High Potassium Eating)  En | Ch | Fr | Sp | Pun | Vi | ko
  • Vegetable and Fruit Sources of Potassium Vegetable and Fruit Sources of Potassium  En
Sodium Sodium 
  • Food Sources of Sodium Fr: Sources alimentaires de sodium (Food Sources of Sodium)  En | Fr
  • Healthy Eating Guidelines for Lower Sodium (Salt) Eating Fr: Lignes directrices sur une alimentation saine à faible teneur en sodium (sel) (Healthy Eating Guidelines for Lower Sodium (Salt) Eating)  En | Fr | Ch | Pun | Sp | Vi
  • Lower Sodium (Salt) Food Choices Fr: Choix d'aliments à faible teneur en sodium (sel) (Lower Sodium (Salt) Food Choices)  En | Fr | Ch | Pun | Sp | Vi
  • Making Healthy Lower Sodium (Salt) Food Choices - Adapted African Fr: Choix d'aliments sains à teneur réduite en sodium - Adapté pour l'alimentation africaine et antillaise (Making Healthy Lower Sodium (Salt) Food Choices - Adapted African and Caribbean)  En | Fr
  • Making Healthy Lower Sodium (Salt) Food Choices - Adapted East Asian Making Healthy Lower Sodium (Salt) Food Choices - Adapted East Asian  En | Ch
  • Making Healthy Lower Sodium (Salt) Food Choices - Adapted Latin American Making Healthy Lower Sodium (Salt) Food Choices - Adapted Latin American  En | Sp
  • Making Healthy Lower Sodium (Salt) Food Choices - Adapted South Asian Making Healthy Lower Sodium (Salt) Food Choices - Adapted South Asian  En | Guj | Hin | Pun | Tam | Ur
Other Micronutrients Other Micronutrients 
  • Food Sources of Carotenoids Fr: Sources alimentaires de caroténoïdes (Food Sources of Carotenoids)  En | Fr
  • Food Sources of Choline Fr: Sources alimentaires de choline (Food Sources of Choline)  En | Fr
  • Food Sources of Chromium, Molybdenum and Fluoride Fr: Sources alimentaires de chrome, de molybdène et de fluorure (Food Sources of Chromium, Molybdenum and Fluoride)  En | Fr
  • Food Sources of Copper Fr: Sources alimentaires de cuivre (Food Sources of Copper)  En | Fr
  • Food Sources of Folate Fr: Sources alimentaires de folate (Food Sources of Folate)  En | Fr
  • Food Sources of Iodine Fr: Source d'iode (Food Sources of Iodine)  En | Fr
  • Food Sources of Magnesium Fr: Sources alimentaires de magnésium (Food Sources of Magnesium)  En | Fr
  • Food Sources of Manganese Fr: Sources alimentaires de manganèse (Food Sources of Manganese)  En | Fr
  • Food Sources of Niacin Fr: Sources alimentaires de niacine (Food Sources of Niacin)  En | Fr
  • Food Sources of Pantothenic Acid and Biotin Fr: Sources alimentaires d'acide pantothénique et de biotine (Food Sources of Pantothenic Acid and Biotin)  En | Fr
  • Food Sources of Phosphorus Fr: Sources alimentaires de phosphore (Food Sources of Phosphorus)  En | Fr
  • Food Sources of Thiamin Fr: Sources alimentaires de thiamine (Food Sources of Thiamin)  En | Fr
  • Food Sources of Selenium Fr: Sources alimentaires de sélénium (Food Sources of Selenium)  En | Fr
  • Food Sources of Vitamin A Fr: Sources alimentaires de vitamine A (Food Sources of Vitamin A)  En | Fr
  • Food Sources of Riboflavin (Vitamin B2) Fr: Sources alimentaires de riboflavine (Vitamine B2)-(Food Sources of Riboflavin)  En | Fr
  • Food Sources of Vitamin B6 Fr: Sources alimentaires de vitamine B6 (Food Sources of Vitamin B6)  En | Fr
  • Food Sources of Vitamin B12 Fr: Sources alimentaires de vitamine B12 (Food Sources of Vitamin B12)  En | Fr
  • Quick Nutrition Check for Vitamin B12 Fr: Vérification rapide de la valeur nutritionnelle pour le contrôle de l’apport en vitamine B12 (Quick Nutrition Check for Vitamin B12)  En | Vi | Pun | Ch | Fr
  • Food Sources of Vitamin C Fr: Sources alimentaires de vitamine C (Food Sources of Vitamin C)  En | Fr
  • Food Sources of Vitamin D Fr: Sources alimentaires de vitamine D (Food Sources of Vitamin D)  En | Fr
  • Food Sources of Vitamin E Fr: Sources alimentaires de vitamine E (Food Sources of Vitamin E)  En | Fr
  • Food Sources of Vitamin K Fr: Sources alimentaires de vitamine K (Food Sources of Vitamin K)  En | Pun | Vi | Sp | Fr | Ch
  • Food Sources of Zinc Fr: Sources alimentaires de zinc (Food Sources of Zinc)  En | Fr

Other Food Sources Autre 

  
  • Food Sources of Caffeine Fr: Sources alimentaires de caféine (Food Sources of Caffeine)  En | Fr
  • Food Sources of Lactose Fr: Sources alimentaires de lactose (Food Sources of Lactose)  En | Fr
  • Food Sources of Purines Fr: Sources alimentaires de purines (Food Sources of Purines)  En | Fr

Drug-Nutrient Interactions Drug-Nutrient Interactions 

  
  • Healthy Eating Guidelines for People Taking Warfarin Anticoagulants (Coumadin) Healthy Eating Guidelines for People Taking Warfarin Anticoagulants (Coumadin)  En | Vi | Sp | Pun | Ch
  • Eating Guidelines for a Low Tyramine Diet Fr: Lignes directrices pour les régimes à faible teneur en tyramine (Eating Guidelines for a Low Tyramine Diet)  En | Fr